Bazen minicik bir yüz buruşturma, bir bakış ya da kısa bir “istemiyorum!” sözü, çocuğumuzun içinde fırtınalar koptuğunu anlatabilir. Okul öncesi dönemde çocuklar birçok duyguyu yoğun bir şekilde yaşar; ancak her zaman bu duyguları tanımak, adlandırmak ve ifade etmek kolay olmayabilir. İşte biz bu noktada çocuklara destek oluyoruz.
Duygular tanındıkça düzenlenebilir.
Duygularını tanıyabilen bir çocuk, onları daha kolay ifade eder ve başa çıkma yolları geliştirebilir. Üzgün, öfkeli, heyecanlı, kıskanç, mutlu… Tüm bu duygular çok doğaldır. Bizim görevimiz, çocuklara bu duyguların “doğru” ya da “yanlış” olmadığını, hepsinin hissetmek için yerinin olduğunu anlatmaktır.
Peki biz anaokulumuzda neler yapıyoruz?
- Duygu kartları, aynalı çalışmaları ve hikâyeler ile çocukların farklı duyguları tanımasını sağlıyoruz.
- Drama etkinlikleri ile “Bir gün çok kızgın olsaydın ne yapardın?” gibi oyunlarla empati kurmayı ve duygularla başa çıkmayı konuşuyoruz.
- Oyun ve sanat çalışmaları sayesinde çocuklar, kelimelere dökemediği duygularını oyun yoluyla ifade etme imkânı buluyor.
- Günlük sohbet halkalarımızda “Bugün kendini nasıl hissediyorsun?” sorusunu sormak bile çocuklara duygularını fark etme fırsatı sunuyor.
Evde de destekleyebilirsiniz. Nasıl mı?
- Çocuğunuz bir duygu yaşadığında onun duygusunu adlandırmak: “Şu anda üzgün görünüyorsun, çünkü oyuncağın kırıldı.”
- Duygularını bastırmak yerine onları konuşmasına izin vermek: “Kızgın olman normal ama vurmak yerine ne yapabilirdin?”
- Kitaplar, duygular hakkında sohbet etmek için harika bir araç! Bir karakterin nasıl hissettiğini sormak bile çok şey öğretir.
Bu beceriler çocuklara ne kazandırır?
- Duygusal farkındalık: Ne hissettiğini bilen bir çocuk, bu duygunun nedenini daha kolay anlayabilir.
- Öfke kontrolü ve stresle başa çıkma: Duygularını tanıyan çocuklar daha sağlıklı baş etme yolları geliştirir.
- Empati kurma: Kendi duygularını tanıyan çocuk, başkasının duygularını da daha kolay anlar.
- Sağlıklı iletişim: İhtiyacını ve duygusunu sözel olarak ifade eden çocuk, ilişkilerinde daha açık ve güçlü olur.
Unutmayalım; duygular öğretilebilir.
Çocukların duygularını bastırmalarını değil, anlamalarını ve paylaşmalarını istiyoruz. Çünkü bizce güçlü bireyler, güçlü duygusal temellerle büyür.
Sevgiyle,
Mavi Düşler Anaokulu